שפעת – איך היא משפיעה עלינו

כאשר אדם לוקה בשפעת, הוא נמצא למעשה בתהליך של ניקוי רעלים מן הגוף וזאת מאחר שלעתים קרובות בעת הידבקות בשפעת איננו מסוגלים לאכול מזון מוצק. ואכן, גופנו חכם, שכן תזונה המורכבת בעיקר מנוזלים וממאכלים קלים תסייע בתהליך הניקוי של הגוף ותסייע לו להתמקד בתהליך ההחלמה ולא "לבזבז משאבים" על תהליך העיכול.

כיצד נחזק את המערכת החיסונית

   

בישראל, ממליץ משרד הבריאות לרוב האוכלוסיה להתחסן נגד שפעת מגיל 6 חודשים במרפאות קופות החולים. לצד זאת, ומבלי להיכנס לויכוח ה"חיסונים: כן או לא", ניתן לחזק את המערכת החיסונית גם באמצעים טבעיים. החיסון מקנה אמנם הגנה כנגד הזנים שהוא מכיל, אך סוג הזנים משתנה משנה לשנה ולכן יעילותו מתאימה לזמן מוגבל בלבד.

חיזוק המערכת החיסונית היא הבסיס לטיפול אפקטיבי בשפעת, מאחר ושפעת היא למעשה ביטוי גופני לחולשתה של המערכת החיסונית שלנו. מדי יום, אנחנו באים במגע עם וירוסים כשהמחלה עצמה נוצרת כתוצאה מכשל של מערכת החיסון להדוף את הוירוס לפני שהוא מספיק לקנן בגוף. חולשה של מערכת החיסון יכולה להיות כתוצאה של חסרים תזונתיים, לחץ נפשי, עישון והרגלי חיים אחרים. לכן, על מנת לחזק את מערכת החיסון יש לדאוג לתזונה בריאה העשירה בויטמינים ומינרלים החיוניים לשמירת תקינות המערכת החיסונית ובד בבד להימנע ממזונות מעובדים. לצד כל אלה, ישנם כמובן גם צמחי מרפא מצויינים המחזקים את מערכת החיסון ומונעים קינון של וירוסים.

טיפים להתגוננות מפני שפעת בדרך הטבעית

• אכלו אוכל חם ושתו משקאות חמים – על פי עקרונות הרפואה הסינית, כאשר קר בחוץ חשוב שיהיה חם בפנים.

• צרכו ויטמין C – הוסיפו לתפריט מאכלים המכילים ויטמין סי ברמה גבוהה (דוגמת לימון ופלפל). ניתן גם לצרוך ויטמין C כתוסף מזון ארוז (במקרים של צינון וליחה רצוי להימנע מפירות הדר כתומים המעודדים יצירת ליחה).

• שימושים מגוונים בצמחים מחממים דוגמת:

·קינמון – על פי הרפואה הסינית המסורתית, הקינמון הוא מחמם אפקטיבי, ופועל היטב במקרים של התקררויות והצטננויות

·אסטרגלוס – ידוע ברפואה הסינית כצמח בעל תכונות מיטיבות רבות, ביניהן פעילות אנטי ויראלית ואנטי בקטריאלית, חיזוק מערכת החיסון, הגנה על הכבד מרעלים, טיפול בדלקת הכבד, אי ספיקת לב ועוד

·גינג'ר – נחשב ברפואה הסינית כצמח מרפא מהשורה הראשונה, המחמם ומייבש. טעמו של הגי'נג'ר (זנגוויל) מתקתק וחריף למדי

·איסטיס – צמח שלעליו תכונות אנטי דלקתיות עוצמתיות, וכן ידוע כמוריד חום אפקטיבי ובעל תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי ויראליות

 צמחים אלו ניתנים לרכישה ככמוסות או בתמציות בבתי המרקחת ובחנויות טבע

• הימנעו מהדבקה – צמצמו נוכחות במקומות הומים ולא מאווררים כמו קניונים, בתי חולים, מרפאות ועוד.

• דיקור סיני עשוי לסייע בטיפול וכן במניעה מוקדמת של השפעת – מוזמנים ומוזמנות למצא מידע נוסף בהקלקה כאן.

שמני אתריא לטיפול בשפעת

  

אנו מציעות מגוון רחב של שמנים אתריים העשויים לטפל, למתן ואף למנוע הידבקות בשפעת. לרשותכם מבחר שמנים אתריים מבית אתריא Etheria לטיפול בשפעת: שמן אקליפטוס גלובולוס, שמן אקליפטוס רדיאטה, שמן רוינטסרה (שימו לב: לא להתבלבל עם שמן רבנסרה), שמן הדס ושמן לבנדר. פרט לשמן המוזכר ראשון, כל השמנים מתאימים גם לטיפול בילדים.

 

והעיקר - שיהיה חורף נעים ושנישאר בריאים!