שמנים אתריים מותרים בהריון

את בהריון! איזה פלא מתרחש אצלך בבטן! מרגש ומשמח!

   

ובזמן שהפלא הזה גדל לו בשקט ובשלווה, את חווה לפעמים סימפטומים שונים המלווים את ההריון כמו תשישות, בחילות בהריון, כאבי גב תחתון, בצקות ברגליים, טחורים בהריון, חרדה בזמן ההריון ועוד. לתופעות שאת חווה יש פתרון.

   

הפתרון הזה הוא טבעי ויעיל – ארומתרפיה ושימוש בשמנים אתריים.

    

אם תרצי לקרא ולהבין מה הם בכלל שמנים אתריים וכיצד נוכל להשתמש בהם – הקליקי כאן.

    

   

חשוב לדעת, ששימוש בשמנים אתריים בשליש הראשון עבור הריונית שמעולם לא התנסתה בשמנים אתריים אינו מומלץ ובאופן כללי, בזמן הריון, יש להשתמש בריכוז נמוך מאוד של שמנים אתריים – וכמובן שרק באלה שאציין כאן למטה.

• בהדפה – הרחה של השמן או הסינרגיה (תרכובת שמנים אתריים) אם מתוך בקבוק השמן עצמו או טיפטוף קל על דש הבגד (כשמדובר בשמנים שקופים כדי שהבגד לא יוכתם)ושימוש במבער שמנים.
• בתרסיס טיבעי
• באמבט
• בעיסוי של העור תוך מהילה בשמן נשא כמו שמן שקדים ושמן נבט חיטה המזינים ומגמישים את העור ואף מונעים סימני מתיחה.

 

עיסוי של העור יכול להיעשות באופן נקודתי או כעיסוי בהריון. עיסוי נשים בהריון חשוב לציין צריך להיות עדין מאוד, ישנם מקומות אשר בהם לא ניתן להפעיל לחץ מחשש שיגרמו להפלה או לצירים מוקדמים.

 

במקרה של עיסוי בהריון, מומלץ לטפל רק החל מתום הטרימסטר הראשון כדי למנוע תנועה חזקה מידי אשר עלולה לסכן את ההריון. בנוסף, מומלץ לגשת לטיפול בעיסוי אך ורק אצל מטפלים ומטפלות המוסמכים לכך.

לרוב שמנים שמטרתם יותר להניע, לגרום להתרחשות של צירים ולהעמיק אותם אבל גם להרגיע ולשחרר, וכמובן לרכך את אזור הפירניאום (ניתן לבצע עיסוי פירניאום עם שמן שקדים החל משבוע 32 להריון). שמנים אלו הם בעיקר:

• שמן מרווה מרושתת - מקלה על הכאב, מחזקת את הרחם, מניעה ומקדמת צירים.
• שמן תפוז - מעמיק את הצירים ומעלה את מצב הרוח.
•  שמן יסמין - מעודד הפרשת אוקסיטוצין, מקל על כאבי צירים והתכווצויות רחם.
• שמן רוזמרין - מניע ומקדם לידה.
•  שמן רוז - מרגיע ומקל על אי שקט.
• שמן ערער - מניע ומקדם לידה.
• שמן נרולי - משרה רוגע ומעלה את מצב הרוח.
•  שמן ברגמוט (בהדפה בלבד) - משרה רוגע ומעלה את מצב הרוח.
• שמן מיורן מתוק - מקל על כאבי שרירים, מאפשר את הרפיית הרצועות והגידים.
• שמן גרניום - מניע ומקדם לידה.

שמני נשא המותרים לשימוש במהלך ההריון והלידה

• שמן שקדים - מומלץ לעיסוי פרינאום.
• שמן נבט חיטה - מקל על סימני מתיחה, עשיר בוויטמינים חיוניים לעור ולגמישותו.
• חמאת שיאה - עיסוי פטמות סדוקות, עור רגליים יבש, סימני מתיחה.

לגבי באיזה שמן ניתן להשתמש ומתי – יש לגשת לייעוץ עם ארומתרפיסט/ית מוסמך/כת בלבד. ניתן גם ליצור עימנו קשר דרך הוואטסאפ - הקישור כאן באתר.

       

שימי לב כי השמנים המותרים לשימוש בזמן הלידה אסורים לשימוש בזמן ההריון. הסיבה לכך היא כאמור משום שלחלקם יש יכולת הנעה חזקה, חלקם עשויים לגרום לצירים וחלקם בעלי השפעה הורמונאלית (פיטואסטרוגניים) העשויה לשבש את המהלך

התקין של ההריון.

  

    

שיהיו הריון ולידה קלים :)